Everyone

Fitivity

Nougat

Фітність робить вас кращими. Схоже, 
ви
 тут, щоб стати кращими в ММА. 

Повна програма тренувань, розроблена для навчання кільком бойовим мистецтвам від початкового до просунутого рівня! 

Змішані бойові мистецтва – це вид спорту, який вимагає від спортсмена володіння різноманітними навичками, включаючи боротьбу, удари ногами, руками та захист. Ця програма навчить вас різноманітним карате, джиу-джитсу, муай-тай, боротьбі, дзюдо, боксу, айкідо та іншим формам мистецтва ММА, які дадуть вам широкий вибір рухів і повне розуміння цього виду спорту. Різні варіації певних ходів можна застосовувати в різноманітних ситуаціях бою -- ця програма знайомить вас із цими ситуаціями та дозволяє вивчити правильну форму та техніку. 

Деякі прийоми, включені в програму

Удушення — також відомі як задушливі або задушливі прийоми — це захоплення шиї супротивника або нападника. Зазвичай використовується в єдиноборствах, ближньому та рукопашному бою, правоохоронних органах, бойових мистецтвах та самообороні.

Блокування суглобів. Використовується для маніпулювання зап’ястками, ліктями та іншими частинами тіла, що виходять за межі їхнього звичайного діапазону рухів, щоб змусити суперника зробити удар. 

Удари ногами – удари ногами, колінами, стопами або пальцями ніг. Боєць може надавати потужність і швидкість від ударів ногами, використовуючи різні кути та положення. 

Удари – у програмі вас навчать, як використовувати інші кінцівки, наприклад коліна та лікті, щоб перемогти супротивника.  

Кидки та зняття – ви помітите, що в цій програмі ви навчитеся підкорювати суперника, не наносячи жодних ударів, а просто використовуючи вагу свого тіла проти нього. 

Захист і контратаки - навчіться реагувати на свого супротивника наступальним ударом, використовуючи його момент проти нього. 

Стійки – вивчіть усі поширені стійки для різних ситуацій матчу. 

Робота ніг – вправи для роботи ногами від початківців до просунутих, щоб переконатися, що ви завжди збалансовані та готові до рухів, атаки чи блокування. 

Окрім щотижневих тренувань, спробуйте Fitivity BEATS!  Beats — це дуже захоплюючий досвід тренувань, який поєднує в собі мікси від ді-джеїв і супермотивуючих тренерів, щоб підштовхнути вас до тренувань.

• Аудіоінструкції від вашого особистого цифрового тренера
• Індивідуальні тренування, розроблені для вас щотижня.
• Для кожного тренування вам надається навчальне відео HD для попереднього перегляду та вивчення техніки тренувань.
• Транслюйте тренування онлайн або виконуйте тренування офлайн.

Політика конфіденційності та умови використання: https://www.loyal.app/privacy-policy

Повна програма MMA, яка фокусується на наступальних і оборонних прийомів!

Ultimate MMA Fighting Program

Остання версія Ultimate MMA Fighting Program

Інші версії